|
| |
Agliana, 4 novembre 2007
"Ad Agliana come pacer maker"
Domenica mattina di turno la mezza di Agliana, ovvero la maratonina dei 6 ponti. Con me anche Vale e Milly a fare la camminata.
Anche quest'anno partecipo come pacer maker, all'interno del "Gruppo Regalami un sorriso", nella fascia dell'ora e quaranta.
Mattina fresca ma soleggiata.
Compagni di avventura sono Renzo, Sandro e Luca.
Foto di rito con tutti gli altri pacer prima della partenza ed alle 9 il via.
Leggera modifica al percorso nella parte iniziale poi tutto come lo scorso anno.
A parte il primo km, dove abbiamo registrato un 5'01" ( il nostro passo doveva essere di 4'44" al km) gli altri sono filati via più o meno regolari con pochi secondi di
differenza l'uno dall'altro.
Al km 12, ovvero poco dopo il ristoro piccolo contrattempo, si intrecciano i palloncini miei con quelli di Renzo e dobbiamo farci sfilare tutto il gruppo poiché ci fermiamo per "scioglierci".
Riprendiamo a ritmo doppio per rientrare sul nostro gruppo.
purtroppo, al 15° km, anche a causa di questa rincorsa, accuso un forte calo, e vado in difficoltà.
Purtroppo non ho nelle gambe i 21 km, sono tanti mesi che non supero i 15 km, in estate le corse sono state tutte al massimo di 10 e lentamente mi faccio da parte e diminuisco il passo girando in 5' al km facendomi sfilare dal gruppone.
Chiudo da solo in 1ora42'04, peccato ci tenevo a portare in fondo il mio compito come ho fatto già altre 3 volte, ma davvero al mio fisico non potevo chiedere di più.
Rapido ristoro, mi cambio e via verso casa, colazione, doccia e riposino.
Fabio, Gp Massa e Cozzile. |
