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Casabianca, 9 novembre 2008
"Casabianca"
Domenica mattina appuntamento a Casabianca (o come lo abbiamo ribattezzato "Whitehouse") visto il periodo post elettorale statunitense, frazione poco fuori Ponte Buggianese.
Non competitiva di km 15 per quanto mi riguarda e di 10 km o quasi per Vale.
Infatti la grande novità della giornata è il rientro alle gare di mia moglie dopo la gravidanza.
Gaia l'avevamo lasciata alla nonna.
Partenza alle 7,55 dopo essersi iscritti e primi km fatti insieme in compagnia anche di Mario nostro compagno di squadra.
Ottimo il passo tenuto da Vale.
Stiamo insieme fino al bivio dei 15 - 10 km poi, dopo ristoro ci separiamo e noi, Mario ed io continuiamo per la lunga e Vale per la 10.
Il percorso scorre via noiosamente d'altra parte qua è così ma per fortuna in
compagnia va via veloce tra una chiacchiera e l'altra.
Io poi che arrivo da una settimana di completa inattività devo vedere fino a che punto reggo.
Il passo è regolare sui 5' al km.
Dopo una mia fermata obbligata, riparto per gli ultimi 2 km a tutta chiudendo in 1ora18' e spiccioli...tutto sommato un buon allenamento, Vale poi mi ha detto di aver comunque corso bene, così dopo un rapido ristoro ed aver salutato gli amici torniamo verso casa non prima di aver ripreso la piccola Gaia. |
