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Empoli, 23 gennaio 2011
"Empoli"
Domenica mattina, appuntamento ad Empoli, per la classica scarpinata tra le colline empolesi, semicompettiiva di 14 km scarsi.
Primo appuntamento del nostro nuovo campionato societario.
Vengo da un periodo un po' strano, tra impegni, tempaccio e poca voglia di correre nelle ultime 2 settimane ho corso solo 5 volte per le vie del mio paese, 3 delle quali da questo mercoledì a venerdì.
Fa freddo, si vocifera che la temperatura sia intorno ai -3°.
Al circolo Arci di via meucci c'è tanta gente, questa gara riscuote sempre un discreto successo, saluto i vari compagni di squadra ed "acerrimi rivali" oltre agli amici di sempre.
Da una semi competitiva mancavo addirittura da fine settembre, ed in tanti amici, abituati a vedermi sempre a correre, a chiedermi che cosa avessi fatto...fa piacere ricevere certe manifestazioni d'affetto.
Mi iscrivo e vado a prepararmi, mi copro:fruit mezzamanica sotto la maglia arancio del Gp, ciclisti e guanti e via al riscaldamento con Daniele della mia squadra.
Alle 9 lo sparo e via per via meucci in direzione zona industriale.
Mi avvicino ad Anto e Jo della mia squadra e sto con loro fino a che mi reggerà l'autonomia, che per il momento è si è no sui 8 km...
Passo discreto sui 4'30" al km e per i primi 4 km tutto bene, anche perchè eravamo in pari.
Poco fuori dal centro abitato si inizia a salire girando a sinistra e passando da Cerbaiola, si scollina e si ridiscende contro vento, siamo al 5° e devo abbandonare Anto che procede regolarissima mentre pago un po' di stanchezza.
Si gira a destra e si sale e passa verso Corniola ed anche qui cedo un po' ma proseguo come meglio posso fare.
I km devo dire passano una meraviglia anche se la forma non è al top e non poteva esserlo.
Salita tremenda di Monterappio poi finalmente si scollina definitivamente, inizia la discesa dove cerco di spingere al massimo poi sui 2 km finali di piano nei pressi dell'arrivo mi si affianca Marco ( tornato indietro dopo l'arrivo e che ringrazio) che mi accompagna fino all'arrivo dove chiudo in un buon1ora4'20"peggio di anno ma meglio ora non potevo fare.
L'importante era tornare a correre e questo già mi ripaga, qualche scambio di battuta con gli amici poi saluto tutti e torno veloce versa casa e colazione festeggiando con un buon...bombolone alla crema e cappuccino.
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