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Santonuovo, 3 luglio 2007
"Grande forma a Santonuovo"
Martedì sera, a Santonuovo di Quarrata, tradizionale appuntamento con la locale corsa podistica organizzata dal comitato MCL.
Il percorso, immutato rispetto alle passate edizioni, presenta un chilometraggio di 8,7 scanditi dai cartelli posti sul percorso.
Alle 20 partenza e subito in leggera discesa.
Decido di cercare una partenza controllata e mi sistemo in un gruppetto con il quale lotto sempre.
I primi 3 km tutti sotto i 4', poi al 4°, con leggera salita e ristoro faccio un 4'24".
Al 5° 4'07" e si ripassa nei pressi dell'arrivo, poi inizia il tratto di saliscendi impegnativo e qui il parziale è di 4'33" ( normale con la salita).
Il fisico regge molto bene, sono dietro alla terza donna, ma davanti a gente che di solito mi batte, e proseguo, l'ultima salita davvero tosta mi fa perdere posizioni che recupero prontamente in discesa dove registro il best in 3'40" per poi chiudere in 34'54" alla media di 4' al km, ben 4' meglio dello scorso anno, ma devo dire che l'anno scorso ero appena tornato dal viaggio di nozze e con 10 giorni di completa inattività.
Una bella gara davvero, breve ristoro, salutati gli amici torno verso casa molto contento anche se nei 15 assoluti era impensabile rientrare.
Fabio, GP Massa e Cozzile. |
