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Il Miglior Sito Per I Migliori Podisti
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Ponte a Bargi, 12 novembre 2006 "Io ero a Ponte a Bargi!" Domenica, in concomitanza della maratona di Livorno, ho deciso di andare a fare un allenamento a Ponte a Bargi, località poco fuori Pistoia, ad un quarto d'ora da casa. Vale, con il ginocchio ancora non a posto, decide per il riposo. Sul posto trovo il presidente ed altri miei compagni, con i quali parto poco prima delle 9. Decido di dividere la gara in 20' lenti 20' forti e 20' lenti. I primi 20 tutti in pianura tra i vivai, poi, si inizia a salire, prima leggermente poi decisamente fino a raggiungere Vinacciana. Accuso un po' di calo verso la fine della salita dovuto anche forse alla settimana di lavoro un po' più duro, ma alla fine, superato un tratto di discesa veramente brutto e scivoloso tiro fino quasi fino alla fine chiudendo in 1ora5'56" i 13 ( forse di più) km del percorso, a poco più di 1' dai miei iniziali compagni che avevo lasciato poiché mi ero fermato per un "pit-stop" biologico. Rapido ristoro poi ritorno verso casa. FABIO, GP MASSA E COZZILE. |
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