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Uzzano, 7 aprile 2007
 

"Sabato ad Uzzano - Lunedi a Prato come pacer-maker "

Sabato pomeriggio, con il mio collega Simone, siamo di scena a Santa Lucia d'Uzzano, paesino nel cuomune di Pescia, per partecipare alla staffetta "Saliscendi per i colli Uzzanesi", gara di km 6,3.
Primo a partire tra i due è Simone, c'è da confermare quantomeno il 14° dello scorso anno.
Differentemente alla scorsa edizione, quest'anno partiamo ed arriviamo dal parcheggio a valle, sorbendosi subito 3 km di dura salita per raggiungere Uzzano, dopo un giro in pianura, con i secondi 3km da fare in discesa tra i tornanti.
Dopo aver dato una mano agli organizzatori nel dirigere gli atleti che scendevano da Uzzano, tocca a me, Simo mi lascia partire appaiato a Maurizio, compagno di squadra impegnato in staffetta con Gianfranco.
I km in salita sono durissimi, una volta ad Uzzano, entro dentro il paese e finalmente si respira inizando la discesa che mi riporta all'arrivo.
Chiudo in 28'25", Simo ha fatto meglio di 43" ed insieme riportiamo a casa un 12° posto, Gianfranco e Maurizio il 14°.
Grazie agli altri compagni che hanno fatto l'indiviaduale riportiamo anche il 2° posto tra le squadre, un pomeriggio trionfale.

Lunedì, tradizionale appuntamento post pasquale a Prato, con la maratonina.
Quest'anno per me, faccio parte dei pacer maker del "Gruppo Regalami un sorriso" del forum "pierogiacomelli.com".
Il mio compito è quello di "accompagnare" gli atleti che lo vogliono in fondo alla mezza in 1ora45'.
A farmi compagnia Pasquale e Raffaello.
Partenza come al solito affollata ed al primo km abbiamo un ritardo di 21" che presto recuperiamo con una serie di passaggi regolari appena sotto i 5' canonici.
Il ritmo è regolarissimo, poche volte "sgarriamo" ed il gruppo che si è formato seguono alla lettera i consigli che volta volta diamo: respirare e sgranchire le gambe nei tratti di discesa, passo corto e busto leggermente in avanti sui tratti di salitella che incontravamo e via dicendo.
Al 18° passaggio cominciamo ad incitare vivamente il gruppo a lasciarci, potevano tentare di arrivare sotto il tempo stabilito e così è stato per la grande maggioranza di loro.
Bello arrivare a braccia alzate tutti e tre noi pacer ed essere aspettati dopo il traguardo da tutti coloro che avevamo accompagnato nell'"impresa", un'emozione bellissima sentirsi ringraziare.
Una giornata resa ancora più bella dal fatto che Vale, senza allenamenti specifici riesce a chiudere la sua mezza in 2ore6', si conferma sempre una ragazza incredibile, riesce a compiere imprese enormi a scapito dei guai fisici che la tormentano; un esempio.

Fabio, GP Massa e Cozzile.


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