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Staffoli, 5 luglio 2008
"Sabato pomeriggio a Staffoli."
Sabato pomeriggio, visto l'impegno della domenica per il battesimo della mia Gaia, decido di andare a Staffoli per una sgambata partecipando alla N/C organizzata all'interno della "sagra della pappardella alla lepre".
Al mio arrivo presso la palestra comunale, poche persone, il grosso era già partito, un po' di volantinaggio dopodichè,mp3 nelle orecchie, parto anch'io.
Buon passo quello che tengo tra i saliscendi su asfalto iniziali, poi la deviazione dal percorso dei 2 km dove proseguo per la 10 km.
Dopo una ventina di minuti, si entra finalmente nel bosco delle cerbaie e qui si attraversa il punto più bello del percorso che purtroppo dura poco, poi si rientra su asfalto.
Intorno al 5° km spettacolare ristoro con i dolci fatti in casa del mitico Marcello, il bombolonaio del Galleno, poi di nuovo prima un po' su sterrato poi parte finale ripercorrendo al contrario il percorso iniziale.
Alla deviazione, prendo anche per la 5, così per fare un altro giro per mettere km nelle gambe ripassando da Marcello ma a sto giro bevendo solamente senza "apparecchiare".
Chiudo alla fine in 1ora3' credo i non più di 12 km un buon allenamento, ristoro finale con una bella fetta di cocomero, ritiro il premio e torno verso casa stanco ma contento di aver corso. |
