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San Miniato, 5 settembre 2008
"San Miniato"
Venerdì sera ho partecipato alla 4^ edizione de "la rocca co' i fiatone" gara a staffetta competitiva quest'anno valida anche quale campionato uisp regionale di staffetta, organizzata magistralmente dagli amici del Podismo il Ponte.
Miei compagni di squadra Daniele e Michele, con i quali avevo già fatto una staffetta a luglio.
Il percorso, con partenza da piazza del seminario a San Miniato, è sempre lo stesso, 2 km circa saliscendi da fare a tutta.
Una volta cambiato, con i miei compagni, si va a provare il percorso che consiste in una prima discesa sul lastricato, poi una secca salita seguita da una più leggera, corta discesa su asfalto liscio ed il passaggio tra le strette vie del centro del paese, con qualche punto di salita e discesa, poi la salitella lastricata che ci riporta in piazza per il cambio.
Parto come secondo, e
Michele dopo 7'16" mi da il cambio ed io parto bene lasciando andare gambe e piedi in discesa.
Mi pianto un po' sulla salita e perdo una posizione ma mi riprendo subito e rimango in scia.
Nella successiva discesa, di nuovo lascio andare gambe e piedi per tenere meglio nel tratto più "misto" del percorso.
In questo punto mi "addormento" un po' ma nella salita finale prima del cambio proprio quando sto per subire un sorpasso mi riprendo e lascio a Daniele, il compito di mantenere la posizione.
7'35" il mio crono, non
granché ma ho avuto buone sensazioni e mi sono divertito.
Daniele poi chiuderà in 7'23" in 17^ posizione fuori dalle 15 premiate per una trentina di secondi, ma va bene così, ci siamo divertiti ed abbiamo passato una bella serata, poi proseguita con la cena compresa nell' iscrizione. |
