Mare-Verde-Monte
www.ilcarpegnamibasta.it
Triathlon Team Riccione

Archi gonfiabili - www.syemme.com
Home Ricerca Vota la gara

Sant'Andrea di Compito

Disabilincorsa lo sport per tutti

www.tuttopodismo.it é contro la guerra e la violenza  

 Il Miglior Sito Per I Migliori Podisti

Articoli Tecnici
Massaggi
L'ortopedico consiglia
P-Mate
Integratori e Aloe Vera
Mare Verde Monte
Disabilincorsa
Comunicati Stampa
Diario Podisti
Dov'é MAX?
Percorsi Google Earth
Allenamenti
Resoconti
Reportage
Stretching
Calcola Velocità
Scarpe
Abbigliamento
Società Sportive
Bioritmi
Foto Podisti
Foto Società
Segnalazione Gare
Lista Delle Gare
Vota la gara
Gare Votate
Mondiali Master

Sant'Andrea di Compito, 10 gennaio 2010
 

"Sant'Andrea di Compito"

Domenica mattina, mi dirigo a Sant'Andrea di Compito, piccola frazione di Capannori in provincia di Lucca per partecipare alla "Marcia delle Camelie", gara podistica non competitiva di km 20 approfittando per fare un bell'allenamento che si prospetta molto collinare.
Di buon mattino sono già in strada, non essendoci mai stato, scelgo la strada che conosco, ovvero passo da Altopascio poi prendo la bientinese e nelle intenzioni c'era quello di girare a destra sul ponte che taglia la piana, ma era ancora allagato dai giorni scorsi di maltempo, e quindi deviazione fino in fondo e passaggio da Cascine di Buti.
Al mio arrivo parcheggio lungo la via e vado ad iscrivermi, mi segno sulla lista di squadra ( un foglio di carta a quadretti invece che della solita lista...e meno male che ogni tanto la invio via mail a tutti....) e parto sotto la pioggia.
Non fa freddissimo, infatti niente guanti, appena il tempo di una canzone e recupero i parenti e compagni di squadra di Vale ( la Virtus Orentano) e mi aggrego, poi uno di loro dice di voler provare a stare con me sulla 20 km e così si allunga un po'.
Primo km per le strade dello stretto paese poi si inizia a salire nel bosco.
Ci accorgiamo subito di aver preso di petto il percorso e così si rallenta un po', anche perché il compagno è un po' in sofferenza.
Si va su regolari, ci mettiamo un po' prima di un primo scollinamento dove riprendiamo fiato.
I km passano piano anche per via della dura salita va detto, siamo sui 450 m slm (garmin docet) ed il panorama è stupendo si domina tutta la piana.
Si rifiata un po' ma si continua a salire...non si finisce mai ma il percorso è davvero bellissimo, bosco, pineta, sentieri CAI.
Sul finale, di salita, ci permettiamo il lusso di sbagliare anche strada ma ce ne accorgiamo subito e dietro front.
Finalmente dopo ben 13 km si inizia a scendere definitivamente e quando siamo in prossimità del paese cominciamo a realizzare che forse 20 km non sono o forse il garmin non ha sempre agganciato il satellite...boh...fatto sta' che chiudiamo i 17 km in 1ora46'.
Un bell'allenamento ed anche se 20 non erano i 17 si son sentiti tutti e come, rapido ristoro, saluto e ringrazio il compagno, e torno alla macchina dove mi asciugo (non ha mai smesso di piovere lungo il percorso) mi cambio e torno verso casa colazione e doccia.

Per Qualsiasi Informazione Inviare a info@tuttopodismo.it un messaggio di posta elettronica
Per Segnalazioni  gare di podismo inviare  a gare@tuttopodismo.it un messaggio di posta elettronica (Servizio gratuito).
Se desideri essere aggiornato sulle nostre iniziative o vuoi ricevere comodamente nella tua casella postale la lista delle tue gare di podismo preferite iscriviti a iscrivimi@tuttopodismo.it (Servizio gratuito). Specifica anche le province delle gare di podismo di cui vuoi essere aggiornato oppure il tipo di gara (maratona, mezzamaratona, campestre, circuito, corsa in montagna, ecc.).