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Vorno, 6 marzo 2011
"Vorno"
Domenica mattina, appuntamento a Vorno, in provincia di Lucca per la XXXVII passeggiata tra i boschi non competitiva facente parte del Trofeo Lucchese e Tre Province.
Sono 10 anni che manco da questa gara, ( ma la versione estiva semi competitiva l'ho fatta già altre volte) sempre concomitante con altre nella mia zona, ed anche stamani c'erano Fucecchio e Montemurlo, ma avevo deciso di venire qui per rimettere dei km nelle gambe senza affanni.
Vengo da una settimana difficile, fermo per 8 giorni dallo scorso mercoledì e con solo cyclette e 6 km venerdì passato.
I ricordi di questa gara sono un po' sbiaditi visto quanto è passato dall'ultima ed unica volta, ma ricordo la tanta salita.
In realtà è mutato anche il ritrovo, prima posto alle scuole elementari di Vorno, adesso nella zona industriale di Guamo, questo per consentire una migliore gestione dei parcheggi prima davvero difficile.
Diversi i percorsi a nostra disposizione, mi ero documentanto leggendo le varie cronache degli anni passati raccontate da chi ha corso qui e sono tentato a fare la maxi di 32 km...ma l'incognita della mia tenuta è la cosa che più mi preoccupa unito al fatto dei tanti km da fare in salita.
Arrivo presto, parcheggiato abbastanza vicino alle iscrizioni, mi cambio scegliendo fruit, maglia arancio e ciclisti, senza guanti e con i fidi garmin al polso ed mp3 al braccio (aggiornato il sabato con i successi del momento) vado ad iscrivermi, poi alle 7,53 parto.
Primi 3 km tutti per le vie di Vorno, una volta attraversato il paese, alla chiesa dove è posto il primo ristoro, prima deviazine importante, la 12 e 17 km si separano dalla 25 e 32...beh le esitazioni non sono permesse e quindi giro per le 2 maxi.
Si inzia a salire per un paio di km su asfalto percorrendo al rovescio il tratto di percorso della corsa competitiva di San Rocco che viene organizzata qui ad Agosto, poi inizia il bosco che lasceremo solo al 20° km.
Si sale ininterrottamente per 10 km ma il tutto viene mitigato dal paesaggio bellissimo, saluto come sempre qua e là gli amici che via via recupero, si scollina una prima volta a quota 540 slm un kilometrino di discesa poi si inizia di nuovo a salire fino a raggiungere tramite un sentiero stretto e veramente duro quota 605 slm dove c'è il ristoro e l'ultima deviazione che io clamorosamente manco, ma alla fine è stato meglio così.
Infatti di lì a poco sento un pizzicore al polpaccio, avvertimento di possibile crampo, dovuto alle gambe stanche e poco allenate su kilometraggi duri e lunghi.
Siamo al km 13 e da qui fino al 20° si scende rapidamente poi appunto si esce dal bosco, dato che siamo nei pressi di Vorno paese e si torna verso l'arrivo, oh riesco pure a sbagliare strada meno male me ne accorgo subito, salgo sull'argine ed arrivo chiudendo i 21,850 km del percorso stra bello in 2ore10'59".
Mi rifocillo al ristoro prendendo tè, zollette di zucchero ed aranci (come fatto anche durante le soste sul percorso) e due belle fette biscottate con il miele, poi una volta salutati i parenti e compagni di squadra torno a passo svelto verso la macchina, mi cambio e torno verso casa colazione e doccia.
Bella, bellissima gara, l'anno prossimo devo per forza tornare e tentare l'impresa di portare a termine la 32 km, per quanto mi riguarda sono rimasto stra contento della mia tenuta certo, la media per km non è delle migliori ma finire una gara del genere e non sentire il minimo dolore alle gambe è un grosso successo.
Alla prossima.
P.s. per chi interessa allego il percorso e l'altimetria del Garmin (Vedi anche nella sezione "Percorsi Google Earth"). |
